Стоп Актив в Белой Березке

Стоп Актив - масло от грибка ногтей в Белой Березке

Акция:
2607 руб. −52%
В силе:
4 дня
Насчитывается
9 шт.

Последний заказ: 22.09.2018 - 2 минуты назад

Сейчас 7 людей просматривают эту страницу

4.68
41 отзыва   ≈1 ч. назад

Производитель: Россия

Тара: бутылёк с дозатором

Вес: 10 мл.

Препарат из натуральных ингридиентов

Товар сертифицирован

Доставка в регион : от 97 руб., уточнит оператор

Оплата: картой или наличными при получении



Грибок стоп и ногтей: какую опасность несёт в себе заболевание и как от него избавиться?

От редакции: По статистике, каждый пятый житель Земли страдает от грибковых заболеваний стоп и ногтей. Причины возникновения самые разные — от ослабленного иммунитета до неправильно подобранной обуви.

Сегодня кандидат медицинских наук (Россия), доктор медицины и врач высшей категории (США) Александр Мясников расскажет, как современные достижения медицины позволяют за 1 месяц, в домашних условиях, избавиться от такого опасного и неприятного заболевания, как грибок стоп и ногтей.

А. Мясников: Наш разговор начнем с того, что многие считают, что грибок на стопах и ногтях – это всего лишь косметический дефект и особой опасности не представляет.

Но так ли это? Давайте разбираться!

Александр Мясников в программе «О самом главном» рассказывает как вылечить грибок стоп и ногтей

Грибок стоп и ногтей или, если пользоваться медицинской терминологией - онихомикоз, представляет достаточно серьёзную угрозу на поздних стадиях заболевания. Затяжной онихомикоз может спровоцировать аллергическую реакцию, ослабить иммунитет и привести к обострению хронических заболеваний. То есть, если у вас какие-то хронические заболевания, то в случае развития грибка, вероятность их обострения вырастает в несколько раз!

А значит, простая проблема стоп и ногтей может представлять опасность для жизни человека! В этом контексте необходимо сказать еще следующее:

Во-первых, грибок - это не "простая проблема стоп и ногтей", а полноценное паразитарное заражение организма. Вся проблема с грибком стоп и ногтей кроется в паразитах, которые облюбовали ваше тело в качестве своего пристанища.

А во-вторых, сам грибок не несёт в себе смертельной угрозы, но он выступает в качестве катализатора для всех болезней, которые у вас есть.

Грубо говоря, если у вас хронические проблемы, к примеру с желудком или с печенью, то наличие грибка, который бьёт по аутоимунной системе организма, автоматически увеличит вероятность того, что все эти болезни из разряда хронических перейдут в острые.

Александр Мясников: Перечислим симптомы онихомикоза

Какие первые симптомы у онихомикоза? Как можно определить, что угроза уже есть?

Перечислим симптомы онихомикоза:

  • - Трещины в межпальцевых складках (как правило, между 1–2-м и 4–5-м пальцами)
  • - Утолщения на коже
  • - Зуд
  • - Покраснение
  • - Чувство жжения
  • - Утолщение, хрупкость или истончение ногтя


Все начинается с кожи стоп, чаще - с межпальцевых складок. Как правило, первый симптом грибка на ногах— шелушение, сопровождаемое жжением и зудом.

По нашей статистике, грибок есть приблизительно у 20% жителей России.

У части больных, он на ранней стадии развития и уничтожить его легко, у части уже развился достаточно сильно, чтобы его лечение заняло какое-то время. Проблема ещё заключается в том, что далеко не все сразу обращаются за помощью. Многие думают, что грибок по какой-то причине должен сам раствориться магическим образом и всё вернется в норму. На самом деле паразиты никуда не денутся сами по себе. И если его не трогать - грибок будет только распространяться, захватывая всю ногу и ногти.

Лечение грибка стоп и ногтей

А вот теперь мы добрались до самого главного, как лечить эту напасть. Если говорить о классическом лечении, которое сейчас предлагают в наших клиниках - то зараженные ногти просто удаляют хирургическим путём, после чего пациент в течение 1-2 месяцев восстанавливается.

На мой взгляд, это достаточно варварский метод для XXI века. Но именно такой вариант в 99% случаев предлагают врачи при обращении в клинику! Подымите руки, кто бы не хотел решать эту проблему хирургическим путем?

Александр Мясников: Ну вот, лес рук.

Хотя на сегодняшний день, существуют и другие, куда более комфортные варианты лечение грибка стоп и ногтей, которые мы по мере возможности стараемся внедрить и в систему государственных клиник.

Коммерческие специализированные центры, уже сегодня предлагают своим пациентам разнообразные способы удаления грибка на стопах и ногтях. Основной минус в их случае - это стоимость. Цена процедур по удалению грибка составляет 50-70 тысяч рублей, что явно не всем по карману.

Но конечно, я пришел в эту студию не для того, чтобы закончить передачу на такой минорной ноте.

Добавить оптимизма мне поможет Анастасия Ивановна Королева, которая еще месяц назад страдала от запущенного онихомикоза. А вылечила ее специальная мазь против паразитов и грибков.

Гость программы

Анастасия Ивановна Королева

Мы около года назад начали самостоятельное тестирование мази в своём центре. И по его результатам, можно сказать, что мазь реально помогает каждому пациенту. В 97% случаев оно полностью уничтожает грибок на ногтях пациента. После уничтожения грибка, мазь пригодно для профилактики дальнейшего заражения, которое в наших условиях может произойти, когда угодно.

По стоимости, мазь Tinedol в 30-40 дешевле, чем процедуры в медицинских центрах. А эффективность у него даже слегка выше.

Вот фотографии Анастасии Ивановны, которая входила в тестовую группу. Это результаты применения мази в течение 30 дней:

Результаты применения мази в течение 30 дней

Мы по-настоящему уверены в результативности мази на 100%

Во-первых, это официальный запатентованный и прошедший проверки продукт. Во-вторых, мы сами ее испытывали на своих пациентах, не слишком доверяя данным официальной статистики.

И как я уже написал выше - она показала отличный результат. Мазь Tinedol содержит компоненты: климбазол — останавливает развитие дрожжей и грибков, избавляет от зуда, оказывает разрушительное действие на микотические колонии, фарнезол — блокирует потовые железы, дезинфицирует, смягчает, дарит нежный цветочный аромат надолго, витамин Е - эффективно борется с мозолями и натоптышами, а также эфирное масло Мяты перечной, которое дарит коже нежную прохладу и комфорт после тяжелого дня. То есть, она избавляет от грибков (включая те, что удаляются только хирургическим путём) и решает многие проблемы, в том числе зуд, шелушение, неприятный запах.

Это по настоящему уникальное средство, которое сейчас хочет покупать весь мир.

Но наше Министерство Здравоохранения договорилось, чтобы мазь продавалась в России по цене его изготовления, то есть, говоря коммерческим языком - по себестоимости. Граждане России должны быть обеспечены им по минимальной цене. Сейчас открыта возможность приобретения мази в Интернете.

Стоп Актив - масло от грибка ногтей купить в Белой Березке

И любой может абсолютно спокойно оформить заказ и купить для личного использования это средство. Доставка производится по почте или курьером (с оплатой после получения и проверки), а применение не требует каких-то специальных навыков.

Натуральное средство от грибка стоп и ногтей

На даннный момент оно доступно только на официальном сайте проекта. Мы ведём переговоры с аптечными сетями, но все они хотят зарабатывать на Tinedol. Тогда как наша позиция и мнение Министерства Здравоохранения - его стоит продавать по минимальной цене, чтобы обеспечить доступ к нему всем желающим, что крайне актуально в связи с массовым заражением грибком.

Существуют ли какие-то ограничения в применении мази?

Мазь Tinedol не является химическим лекарством, поэтому по сути противопоказаний нет. В ходе наших испытаний, мазь была выдана 17254 пациентам Центра, и ни у одного из них не было выявлено какой-то аллергической реакции на ее состав. Мазь не наносит вреда человеку, но при этом эффективно избавляет организм от различного вида грибков, включая и наиболее опасные виды из существующих. Я хотел бы отдельно упомянуть, что мазь можно применять и детям.

И в заключение хотелось бы сказать, что у нас "спасение утопающих - дело рук самих утопающих". Грибок на ваших стопах и ногтях - это не просто кометологический недостаток, а весьма серьёзная болезнь, которая может привести к самым тяжелым последствиям. И лучше всего позаботиться о ней, пока не стало слишком поздно.

P.S.: Мы обратились с просьбой к разработчикам мази Tinedol.

И для читателей нашего сайта есть возможность заказать Tinedol за половину цены!

Официальный сайт Tinedol

Будьте здоровы и до новых встреч!

Александр Мясников, программа «О самом главном».



Содержание

Факторы, провоцирующие возникновение грибка ног

    • Грибки любят щелочную и слабощелочную среду. Кислая среда сухой кожи им для размножения не подходит.

      В детских лагерях Оренбуржья отдохнули более 7 тысяч ребят

      Но как только ноги начинают потеть, человек попадает в «красную зону». Именно поэтому чаще всего жертвами грибковых инфекций становятся спортсмены, работники горячих цехов, шахтеры. Эти люди, в силу своей профессии, обречены на длительное ношение обуви в условиях повышенной влажности и температуры.

Перейти на сайт поставщика

  • Если взять соскоб с кожи стоп любого человека, мы неизбежно обнаружим там сотни видов бактерий, грибков, паукообразных клещей. Дело в том, что пока эпидермальный барьер справляется со своей защитной функцией, инфекция (грибок) не сможет проникнуть и закрепиться в коже или под ногтевой пластиной. Но как только иммунитет дает сбой, оборона слабеет. После 60-ти лет проблемы со здоровьем (пусть даже в пределах возрастных изменений) неизбежны.

    Именно поэтому 70-75% страдающих от грибка – люди пенсионного возраста.

  • Если в семье есть человек, зараженный микозом, он обязан предпринять ряд мер, для того чтобы исключить дальнейшее распространение инфекции. У него должны быть личные тапочки, свой маникюрный набор, персональные полотенца, мочалки. Дезинфекция ванны, кипячение носков, обработка обуви раствором уксусной кислоты – все эти действия должны строго выполняться до тех пор, пока человек не выздоровеет.

Грибок кожи стопы (эпидермофития)

Возбудитель заболевания – Trichophyton interdigitale.

Этот грибок является причиной, по которой каждый четвертый взрослый человек на этой планете стесняется носить открытую обувь. Выделяют несколько форм этого заболевания.

  1. Стертая форма. Начальная стадия эпидермофитии. Заметны покраснения, небольшие очаги шелушения между пальцев, а так же натоптыши.
  2. Сквамозная форма. Проявляется сухими папулами и бляшками, которые покрыты наслоениями бело-серых чешуек. Ощущается небольшой зуд. Могут встречаться единичные пузырьки. Между пальцев и в других зонах стопы проявляются омозолистости желтоватого цвета.
  3. Интертригинозная форма. Сильный зуд, жжение.

    В межпальцевых складках наблюдается сильная отечность, эрозии, трещины и мокнутие. По краям пятен четкой круглой формы можно увидеть белую бахрому отслаивающегося эпителия.

Лечение проблемы:

Лечение должно быть комплексным. Не стоит пренебрегать ни одним из способов:

  • Ванночка из мыльно-содового раствора. Ванночки для ног и удаление ороговевшей кожи должны стать регулярной процедурой для зараженного человека.
  • Народная медицина:
    • мазь на основе дегтя и салициловой кислоты;
    • спиртовой компресс из почек березы и тополя;
    • компресс из чайного гриба;
    • втирания кашицы из чеснока, лука и красного перца в пораженные места;
    • использование спиртовой настойки прополиса.
  • Витамины. Прием витаминов группы A, Е, Р, йода, цинка, селена – эти соединения улучшают регенерацию кожи.
  • Питание. Рекомендуется исключить продукты с большим содержанием углеводов и дрожжей.

    Эти вещества являются питательной средой для грибковой инфекции.

  • Медикаментозная терапия: тербинафин (таблетки, спрей, крем), итраконазол (таблетки), эконазол (крем, аэрозоль), натамицин (крем, суспензия), экзодерил (мазь, раствор).
  • Фитопрепараты. Капли и спреи на основе масел чистотела, чайного дерева, полыни.

У каждого третьего человека, страдающего от грибка кожи стопы и межпальцевых складок это заболевание осложняется поражением ногтей (онихомикозом).

Онихомикоз (грибок ногтя)

Различают три стадии этого заболевания.

  1. На первой стадии окраска ногтя начинает меняться.

    На пластине появляются пятна и полосы белого или желтого цвета. Толщина и блеск остаются без изменений.

  2. Ноготь утолщается и начинает разрушаться, деформация происходит как с края ногтевой пластины (дистальная форма), так и с боков (латеральная форма). Возможна боль при ходьбе, выделения из-под ногтя.
  3. Пластина начинает истончаться и отторгаться. Развивается подногтевой гиперкератоз. Если начать лечение на этой стадии, то ноготь сможет восстановиться в полном объеме, только через 1,5-2 года.

Лечение в таких случаях проводится в три этапа:

1 этап. Изготавливается сложная мазь кератолического действия.

Цель ее использования – размягчение и удаление пораженного грибком участка ногтя. В качестве компонентов мази могут использоваться: мочевина, йодистый калий, бифоназол, салициловая кислота. После содово-мыльной ванночки на ноготь наносится мазь и закрепляется лейкопластырем так, чтобы кожа вокруг ногтя была защищена. Через неделю мазь снимается, остатки роговой пластины аккуратно удаляются. Процедура повторяется до полного удаления рогового слоя.

2 этап. Параллельно назначается курс гризеофульвина – антибиотика фунгистатического действия с узким спектром применения (действует исключительно на грибы-дерматофиты).

3 этап. После снятия ногтевой пластинки ложе обрабатывается антимикотическими мазями.

Их можно условно разделить на три группы:

  • мази на основе азолов (клотримазол, низорал, микоспор);
  • мази на основе аллиламина (ламизил, экзодерил, тербинокс);
  • гомеопатические средства (Стоп Актив, AntiToxin Nano, микоцид, креолин).

Состав масла Стоп Актив

Вы можете встретить на форумах множество как положительных, так и отрицательных отзывов о противогрибковом средстве Стоп Актив. Советуем не читать ни первые, ни вторые. Ознакомьтесь с составом масла и уже на основе этой информации составьте свое представление о пользе этого продукта.

  1. Живица кедровая и пихтовая. Высокое содержание терпенов  в смоле и соке этих хвойных деревьев обеспечивают их фунгицидное, антисептическое и антибактериальное действие.

    Живица была известна еще древним грекам, которые успешно ее использовали при лечении кожных болезней и ревматизма, варили из нее канифоль и скипидар. В годы Великой Отечественной Войны, при нехватке медикаментов это смолистое вещество использовали для обработки ран, ожогов и при некрозе тканей.

  2. Деготь березовый. Получают эту неароматную маслянистую жидкость путем перегонки березовой коры. Офицеры и солдаты царской России практически никогда не страдали от микоза стоп. Есть простое объяснение этому факту – в сапоги они вкладывали стельку из бересты (верхний слой коры березы). Береста выделяет фитонциды, которые уничтожают грибки и бактерии.

    Те же свойства присущи и дегтю. Он ускоряет заживление ран и ожогов, лечит микозы. Березовый деготь, как выявили недавние исследования, способен останавливать синтез мутировавших ДНК. Это позволяет в кратчайшие сроки восстанавливать поврежденный эпителий кожи стоп.

  3. Масло чайного дерева. Еще в 1923 году в ходе исследований австралийского химика. Пенфолда было обнаружено, что дезинфицирующее действие масла чайного дерева в десятки раз сильнее карболовой кислоты, повсеместно применяющейся в те годы для дезинфекции. В состав масла входит до 48 полезных компонентов фунгицидного действия (монотерпены, дитерпены, терпинеолы).
  4. Масло китайского падуба. Сильный антиоксидант. Активные вещества этого тенелюбивого кустарника укрепляют стенки кровеносных сосудов и улучшают обменные процессы в кожных покровах.

    В масле содержится высокая концентрация рутина. Этот витамин (Р) интенсифицирует рост ногтей, обладает сильным ранозаживляющим действием. Масло не рекомендуется использовать при аллергической сыпи.

  5. Экстракт прополиса. В состав этого смолистого вещества входит более трех сотен биологически активных компонентов. Терпеновые кислоты, биофлавниды, смолы, эфирные масла – эти соединения не только угнетают активность грибков и бактерий, но и после уничтожения патогенной микрофлоры, восстанавливают работу матрицы ногтевого ложа.
  6. Сок маклюры оранжевой (адамово яблоко). Из соцветий ядовитой маклюры изготавливают лекарства для лечения ран, ее соком удаляют бородавки.
  7. Экстракт чистотела. Если переломать стебель этого растения с симпатичными желтыми цветами, выступит ядовитый желто-оранжевый сок.

    Эта жидкость обладает фунгицидным действием. Прикладывая кашицу из свежесрезанного (в мае-июне) чистотела можно за несколько недель вылечить грибок кожи., но если Вас не вдохновляет все это время ходить с коричневыми ногами, то лучше воспользоваться очищенным концентратом растения в составе Стоп Актив.

«Вопрос-ответ» с производителем крема Стоп Актив

— Почему Вы уверены, что Стоп Актив справится с грибком на ногах?

— Масла чайного дерева и чистотела, живица, бетулин, деготь, прополис – эти природные антимиотики даже по отдельности способны замедлять рост и размножение дерматофитов.

Нет никаких оснований считать, что их концентраты (экстракты и масла), объединенные в одно средство, дадут осечку.

— Терапевтические свойства фитопрепаратов зависят от концентрации биологически активных веществ (БАВ) в исходном сырье. Кто-нибудь проверял этот показатель?

— Наша компания не только продает, но и производит Стоп Актив. У нас в ассортименте более 150 фитопрепаратов, и вся эта продукция проходит строгий контроль на всех этапах – от сбора сырья до упаковки. Этот факт верифицирован международным сертификатом качества GMP. Соответствие заявленному составу Стоп Актив подтверждает сертификат качества, выданный «Роспромтест».

— Важна не только концентрация БАВ, но и месяц заготовки сырья, экологические характеристики района сбора.

Где же собирается сырье, которое идет на изготовление Стоп Актива?

— Производственная база изготовителя находится на границе с Горным Алтаем. На компанию работают опытные заготовщики, которые прекрасно знают, в какой период вегетации содержание БАВ в сырье (коре, листьях, корнях, соцветиях) является максимальным. В Алтае – Саянском регионе произрастает более 3000 лекарственных видов растений, многие из них реликтовые или занесенные в Красную книгу. Если и сохранился в России экологически чистый район, то это Алтай – край заповедников.

— Какое действие оказывает Стоп Актив на кожу ног?

— Средство уничтожает возбудителей дерматофитии, восстанавливает защитные функции кожи, устраняет зуд и шелушение, обладает противовоспалительным и антибактериальным действием.

Применение Стоп Актив

В инструкции масла от грибка Стоп Актив содержится информация о составе, способе применения и противопоказаниях, но мы позволим себе продублировать эту информацию, дополнив несколькими полезными советами.

  • Перед использованием капель нужно сделать обеззараживающую и размягчающую мыльно-содовую ванночку.

    Но! Делать ее можно, только если на ногах нет кровоточащих трещин или опрелостей. Процедура проводится не чаще 2-3 раз в неделю, непосредственно перед нанесением противогрибкового масла Стоп Актив. Намыленные ноги опускают в горячую воду, куда добавлена сода из расчета 1 ч. л. на литр воды. Можно добавить отвар ромашки или зверобоя. После отпаривания нужно срезать отмякшую мертвую кожу маникюрными ножницами либо аккуратно соскоблить бритвенным станком.

  • Вытереть кожу ног насухо. Нанести несколько капель Стоп Актива на область, пораженную грибковой инфекцией, распределить легкими массажными движениями. Не втирать.
  • Применять средство в качестве профилактики для смягчения кожи стоп и устранения мозолей можно 1 раз в день (перед сном) на протяжении недели.
  • Если Стоп Актив используется для лечения грибковой инфекции, то препарат наносят 1-2 раза в день на протяжении месяца.
  • Производитель позиционирует масло как гипоаллергенное.

    Однако рекомендуется подстраховаться и перед его использованием провести аллергический тест. Для этого нужно нанести пару капель средства на кожу локтевого сгиба или запястья. Если через 15-20 минут не появится высыпаний, то масло можно наносить на пораженную грибком кожу.

  • Хранить препарат после открытия не более года в сухом, прохладном месте.

Где купить Стоп Актив?

Практически в каждом городе России есть фирменные магазины, где можно приобрести продукцию этой фирмы. Но для тех, кто хочет сэкономить время и деньги есть возможность заказать оригинальное антигрибковое масло Стоп Актив на официальном сайте производителя. Здесь Вам нужно отправить запрос на индивидуальный курс, а после обработки запрошенной информации Стоп Актив будет выслан Вам по почте.

После получения заказа советуем снять защитный слой с уникального DAT-кода на упаковке и провести online-проверку.

Перейти на сайт поставщика

Компания поставляет свою продукцию в аптечные сети, но в ограниченном объеме. Аптека дает свою наценку, поэтому масло от грибка ногтей Стоп Актив возможно купить в аптеке, но по цене значительно выше той, что указана на сайте.

Реальные отзывы от тех, кто купил, попробовал и оценил

Грибок я «заработал» еще в армии. С тех пор и лечусь с переменным успехом. Раньше дело ограничивалось только кожей – пятки были покрыты каким-то белым налетом, летом сильно трескались, ну и неприятный запах этому сопутствовал. Потом начала лопаться кожа между пальцев и при этом сами пальцы жутко чесались.

Стоп Актив стал одним из многих средств, на пути моей борьбы с грибком. Посоветовала женщина, с которой у меня близкие отношения. Стыдно было, жуть, поэтому и купил. Обычно лекарства через интернет не покупаю, считаю это полным разводом. Эти, якобы реальные отзывы врачей и покупателей про масло Стоп Актив от грибка ногтей, которые встречались практически на каждом сайте сильно напрягали и настораживали.... признаю – на этот раз был неправ. Помогло, причем быстрее, чем обещал изготовитель. Первыми зажили язвы, потом начала смягчаться кожа на пятках, пропал белесый налет. Теперь не стыдно летом шлепки носить.

Сергей, 35 лет. Москва.

Это был полный кошмар, вселенский и окончательный.

Июнь, а у меня кожа с пальцев клочьями слазит. Впереди – турпоездка в Египет и мне совсем не улыбалось в кроссовках перед верблюдами вышивать. Это было полгода назад. Почему я об этом вспомнила? Наткнулась на этот сайт и решила поделиться своими страстями. Сразу скажу – этот гель шел не первой «линией обороны». Первой были таблетки и довольно сильные. Но времени на основательное лечение совсем не было, и я усилила таблеточки этими каплями. За месяц мои пяточки стали розовые-розовые, грибок испарился в неизвестном направлении, даже мозоль на косточке большого пальца (у меня предрасположенность к подагре) стала меньше.

Светлана, 30 лет.

Екатеринбург.

Отзыв врача о препарате Стоп Актив

На протяжении всего своего стажа чаще всего вижу запущенные формы онихомикоза. Зачастую они характеризуются желто-коричневыми ногтями с зазубренными краями, которые мягко говоря, не украшают, да и приносят немало неудобств самому пациенту. Вы только представьте, каково людям с подобной проблемой жить полноценной жизнью и не стесняться снимать обувь? Я всем пациентам назначаю курс комплексной терапии. Только так можно одолеть грибок. Перорально нужно принимать таблетки (флюкостат, тербизил, тербинафин), снаружи – мази, желательно с натуральным составом (Стоп Актив, живица кедровая).

Лидия Павлова, врач-специалист по медицинской микологии.

Стаж – 9 лет.

А кожа на пятках не отвалится?

Когда производитель восхваляет многокомпонентный состав БАДа, описывая его как панацею от всех заболеваний, существующих на Земле, он деликатно умалчивает об одном аспекте. Никто не знает, насколько корректно будут взаимодействовать компоненты, если ошибиться в их дозировке или нарушить технологический процесс их создания. Вы наверняка слышали о фармацевтической несовместимости. Например, соединив аскорбиновую и никотиновую кислоту в одном шприце, мы добьемся только разложения первой из них.

А безобидный глицерин в смеси с марганцовкой вызывает взрыв. В состав Актив Плюс входят довольно сильные алкалоиды и гликозиды – ядовитые активные вещества. Это нормально, ведь паразитический грибок довольно устойчивый многоклеточный организм и с ним не так просто справиться. Но если дозировка будет превышена, не получим ли мы вместо обещанных розовых пяток обширную незаживающую эрозию? Остается только радоваться, что производитель тестирует свою продукцию, а то так и до беды недалеко. Так что, уважаемые, не хотите попасть на обман или очередной развод, покупайте масло Стоп Актив только на официальном сайте. Какая-никакая, а гарантия качества и безопасности.

Еще раз напоминаем, что Стоп Актив используется только в качестве вспомогательной терапии.

Проникнуть под ногти или в нижние слои дермы не сможет ни одна мазь или масло вне зависимости от состава компонентов средства – химически синтезированных или натуральных веществ. Итак, таблетки + мазь + диета + ежедневная дезинфекция + терпение. Будьте здоровы!

Перейти на сайт поставщика

Безопасность
Эффективность
Доступность

Most Productive People: 6 Things They Do Every Day


Ever feel like you’re just not getting enough done?

Know how many days per week you’re actually productive?

About 3:

People work an average of 45 hours a week; they consider about 17 of those hours to be unproductive (U.S.: 45 hours a week; 16 hours are considered unproductive).

We could all be accomplishing a lot more - but then again, none of us wants to be a workaholic either.

It’d be great to get tons done and have work/life balance.

But how do we do that? I decided to get some answers.

And who better to ask than Tim Ferriss, author of the international bestseller, The 4-Hour Workweek?

(Tim’s blog is here and his podcast is here.)

Below are six tips Tim offered, the science behind why they work, and insight from the most productive people around.

1) Manage Your Mood

Most productivity systems act like we’re robots - they forget the enormous power of feelings .

If you start the day calm it’s easy to get the right things done and focus.

But when we wake up and the fray is already upon us - phone ringing, emails coming in, fire alarms going off - you spend the whole day reacting .

This means you’re not in the driver’s seat working on your priorities, you’re responding to what gets thrown at you, important or not.

Here’s Tim:

I try to have the first 80 to 90 minutes of my day vary as little as possible.

I think that a routine is necessary to feel in control and non-reactive, which reduces anxiety. It therefore also makes you more productive.

Research shows how you start the day has an enormous effect on productivity and you procrastinate more when you’re in a bad mood.

Studies demonstrate happiness increases productivity and makes you more successful.

As Shawn Achor describes in his book The Happiness Advantage:

…doctors put in a positive mood before making a diagnosis show almost three times more intelligence and creativity than doctors in a neutral state, and they make accurate diagnoses 19 percent faster. Optimistic salespeople outsell their pessimistic counterparts by 56 percent.

Students primed to feel happy before taking math achievement tests far outperform their neutral peers. It turns out that our brains are literally hardwired to perform at their best not when they are negative or even neutral, but when they are positive.

So think a little less about managing the work and a little more about managing your moods.

(For more on how to be happier, go here.)

So what’s the first step to managing your mood after you wake up?

2) Don’t Check Email In The Morning

To some people this is utter heresy.

Many can’t imagine not waking up and immediately checking email or social media feeds.

I’ve interviewed a number of very productive people and nobody said, «Spend more time with email.»

Why is checking email in the morning a cardinal sin? You’re setting yourself up to react .

An email comes in and suddenly you’re giving your best hours to someone else’s goals, not yours.

You’re not planning your day and prioritizing, you’re letting your objectives be hijacked by whoever randomly decides to enter your inbox.

Here’s Tim:

...whenever possible, do not check email for the first hour or two of the day.

It’s difficult for some people to imagine. «How can I do that? I need to check email to get the information I need to work on my most important one or two to-dos?»

You would be surprised how often that is not the case. You might need to get into your email to finish 100% of your most important to-dos. But can you get 80 or 90% done before you go into Gmail and have your rat brain explode with freak-out, dopamine excitement and cortisol panic? Yes.

Research shows email:

  1. Stresses you out.
  2. Can turn you into a jerk.
  3. Can be more addictive than alcohol and tobacco.
  4. And checking email frequently is the equivalent of dropping your IQ 10 points.

Is this really how you want to start your day?

(For more on how to avoid the email trap and spend time wisely go here.)

Great, so you know what not to do.

But a bigger question looms: what should you be doing?

3) Before You Try To Do It Faster, Ask Whether It Should Be Done At All

Everyone asks, «Why is it so impossible to get everything done?» But the answer is stunningly easy:

You’re doing too many things.

Want to be more productive? Don’t ask how to make something more efficient until after you’ve asked «Do I need to do this at all?»

Here’s Tim:

Doing something well does not make it important. I think this is one of the most common problems with a lot of time-management or productivity advice; they focus on how to do things quickly.

The vast majority of things that people do quickly should not be done at all.

It’s funny that we complain we have so little time and then we prioritize like time is endless. Instead, do what is important... and not much else.

But is this true in the real world?

Research shows CEOs don’t get more done by blindly working more hours, they get more done when they follow careful plans:

Preliminary analysis from CEOs in India found that a firm’s sales increased as the CEO worked more hours.

But more intriguingly, the correlation between CEO time use and output was driven entirely by hours spent in planned activities. Planning doesn’t have to mean that the hours are spent in meetings, though meetings with employees were correlated with higher sales; it’s just that CEO time is a limited and valuable resource, and planning how it should be allocated increases the chances that it’s spent in productive ways.

(For more ways to save time go here.)

Okay, you’ve cleared the decks. Your head is serene, you’ve gotten the email monkey off your back and you know what you need to do.

Now we have to face one of the biggest problems of the modern era: how do you sit still and focus?

4) Focus Is Nothing More Than Eliminating Distractions

Ed Hallowell, former professor at Harvard Medical School and bestselling author of Driven to Distraction, says we have “culturally generated ADD.”

Has modern life permanently damaged our attention spans?

No.

What you do have is more tantalizing, easily accessible, shiny things available to you 24/7 than any human being has ever had.

The answer is to lock yourself somewhere to make all the flashing, buzzing distractions go away.

Here’s Tim:

Focus is a function, first and foremost, of limiting the number of options you give yourself for procrastinating... I think that focus is thought of as this magical ability. It’s not a magical ability. It’s put yourself in a padded room, with the problem that you need to work on, and shut the door. That’s it. The degree to which you can replicate that, and systematize it, is the extent to which you will have focus.

What’s the best way to sum up the research?

How about this: Distractions make you stupid.

And a flood of studies show that the easiest and most powerful way to change your behavior is to change your environment.

Top CEOs are interrupted every 20 minutes. How do they get anything done?

By working from home in the morning for 90 minutes where no one can bother them:

They found that not one of the twelve executives was ever able to work uninterruptedly more than twenty minutes at a time—at least not in the office. Only at home was there some chance of concentration.

And the only one of the twelve who did not make important, long-range decisions “off the cuff,” and sandwiched in between unimportant but long telephone calls and “crisis” problems, was the executive who worked at home every morning for an hour and a half before coming to the office.

(For more on how to stop procrastinating go here.)

I know what some of you are thinking: I have other responsibilities. Meetings. My boss needs me. My spouse calls. I can’t just hide.

This is why you need a system.

5) Have A Personal System

I’ve spoken to a lot of insanely productive people. You know what none of them said?

«I don’t know how I get stuff done.

I just wing it and hope for the best.»

Not one. Your routines can be formal and scientific or personal and idiosyncratic - but either way, productive people have a routine.

Here’s Tim:

Defining routines and systems is more effective than relying on self-discipline. I think self-discipline is overrated.

Allowing yourself the option to do what you have not decided to do is disempowering and asking for failure. I encourage people to develop routines so that their decision-making is only applied to the most creative aspects of their work, or wherever their unique talent happens to lie.

Great systems work because they make things automatic, and don’t tax your very limited supply of willpower.

What do we see when we systematically study the great geniuses of all time?

Almost all had personal routines that worked for them.

(«Give and Take» author Adam Grant consistently writes in the mornings while Tim always writes at night.)

How do you start to develop your own personal system? Apply some «80/20» thinking:

  1. What handful of activities are responsible for the disproportionate number of your successes?
  2. What handful of activities absolutely crater your productivity?
  3. Rearrange your schedule to do more of #1 and to eliminate #2 as much as possible.

(For more on the routines geniuses use to be productive click here.)

So you’re all set to wake up tomorrow with a system and not be «reactive.» How do you make sure you follow through on this tomorrow?

It’s simple.

6) Define Your Goals The Night Before

Wake up knowing what is important before the day’s pseudo-emergencies come barging into your life and your inbox screams new commands.

Here’s Tim:

Define your one or two most important to-dos before dinner, the day before.

Bestselling author Dan Pinkgives similar advice:

Establish a closing ritual. Know when to stop working. Try to end each work day the same way, too. Straighten up your desk. Back up your computer. Make a list of what you need to do tomorrow.

Research says you’re more likely to follow through if you’re specific and if you write your goals down.

Studies show this has a secondary benefit: writing down what you need to do tomorrow relieves anxiety and helps you enjoy your evening.

(For more information on setting and achieving goals click here.)

So how does this all come together?

Sum Up

Here are Tim’s 6 tips:

  1. Manage Your Mood
  2. Don’t Check Email in The Morning
  3. Before You Try To Do It Faster, Ask Whether It Should Be Done At All
  4. Focus Is Nothing More Than Eliminating Distractions
  5. Have A Personal System
  6. Define Your Goals The Night Before

The word «productivity» sounds like we’re talking about machines.

But the irony is that much of being truly good with time is about feelings .

How should you strive to feel when working? Busy, but not rushed. Research shows this is when people are happiest.

I couldn’t have written this without the help of Tim Ferriss and Adam Grant. Both volunteered their very valuable time.

Was that a waste on their part? They definitely won’t get those minutes back.

Helping others takes time but research shows it makes us feel like we have more time. And it makes us happier.

Once you are more productive, you’ll have a lot more hours to fill.

So why not use them to make others and yourself happier?

Join over 255,000 readers. Get a free weekly update via email here.

Related posts:

How To Get People To Like You: 7 Ways From An FBI Behavior Expert

New Neuroscience Reveals 4 Rituals That Will Make You Happy

New Harvard Research Reveals A Fun Way To Be More Successful

Google +


Tags:

Posted On: June 1,

Post Details

Другие продукты